July 28th, 2014

Девушка с формами

Отчет о диете

Ровно 3 месяца назад 28 апреля я села на Дюкана. Видимо он такой крепкий чувак, поскольку на нем сидит много-много курпулентных девушке, а он и в ус не дует :)

10357596_10202324445139971_7588053360411345578_n

За три месяца и 13 недель я похудела на 10 кг. Результат конечно отличный, хотя мог бы быть еще лучше. Дело в том, что у меня был период примерно в 3 недели, когда соблюдать диету строго ее получалось никак, за чем могли наблюдать мои подписчики в Инстаграме и ФБ. Видя мои фотки коктейлей, вина, десертов, они постоянно вопрошали - а как же Дюкан??? На что приходилось отвечать, что у него выходной :)

Сначала я принимала экзамены у молодых дизайнеров интерьера в нескольких школах, а это всегда застолье для приемной комиссии. И в этом застолье одни только булки :( А поскольку процесс растягивается на целый день, то либо жрешь булки, либо сидишь голодным. А голодной я сидеть не люблю.

Потом, точнее в процессе, был мой ДР, я конечно не особо шиковала, но десерт и вино себе позволила.

Потом был радостный праздник Лиго, а значит пиво, чипсы и сыр, а также шашлык и мороженое.

Потом приехал из Москвы мой друг и соавтор, админ нашего дизайнерского форума Кирилл, и мы как всегда выгуливали его по лучшим ресторанам города.

После этого мы с Костей съездили на корпоратив его фирмы - и уж после этого я снова села на строгую диету.

Впрочем, уже далеко не такую строгую, как в начале. Я стала позволять себе добавить немного оливкового масла в салат, в кофе (который я пью раз в день и то не каждый день) стала добавлять обычное 2,5% молоко иногда даже настоящий сахар вместо заменителя! Словом, сочок я :D

Самое интересное, что за 3 недели, когда я не слишком сильно соблюдала диету, я практически не поправилась, в худшем случае на 1 кг. Который ушел почти сразу, как я вернулась на Дюкана. Но вот дальше... дальше вес пока снижается со скрипом. Я все-таки планирую вернуться в более жесткий режим, потому что хочу скинуть еще как минимум 10 кг. Хотя в первую очередь я хочу добиться нужных объемов, а не веса, чтобы влезть в мои любимые шмотки.

На данный момент я влезаю в вещи прошлого лета без проблем, но нужно еще откатиться на год или два, чтобы окончательно прийти в форму. Кстати, чувствую я себя просто отлично, никаких негативных побочных эффектов от этой диеты у меня нет. Конечно немного удручает перспектива провести еще целых 3 месяца (а то и больше, ведь вес чем дальше, тем сложнее уходит) в борьбе с оставшимися килограммами. Но я полна решимости на этот раз продолжить путь и пройти его до конца!